案例：爸爸是国家干部，工作比较忙，对
家庭和女儿还可以。女儿马上就要考试了，但最近总是走神，没精打采的，学习没有劲头。了解后才知道，最近一个时期她发现了爸爸的秘密：总有一个神秘电话打进家来，如果不是爸爸接听就挂断，爸爸经常接到电话后就走了，她很怀疑，但是又不敢告诉妈妈，对此很不安，也很茫然。
另一位妈妈最近总是怀疑丈夫有外遇，跟踪、调查、审问直至吵架、大打出手，其实丈夫就是爱玩，她就是不相信，她的控制欲很强，如果丈夫晚上没回家，她就让孩子打电话。孩子马上就要高考，时间紧张极了，还要被他们的矛盾所干扰，愤怒极了，但又没有办法，真希望有个清净的地方能安心学习。
原因分析：1.家长对情绪的控制能力很差，尽管是一件小事，也不管不顾，想说就说，想吵就吵。当然也不考虑孩子的感受。
2.家长以自我为中心，没有觉得孩子的前途比自己的感受更重要，误认为家都快没有了，大家关心的应该是她！
3.
家庭成员之间沟通差。
4.不了解祥和安宁的
家庭环境对孩子的情绪稳定有多重要。
5.家长本人的性格有问题。
6.家长的行为控制能力有问题，误认为做了错事别人不知道，就自得其乐，其实已经是十面埋伏。
核心问题：家长的情绪和孩子的情绪是相通的，家长焦虑、烦恼、恍惚、矛盾，孩子也会不安、走神、茫然，无法安心学习。
心理处方：1.家长把再大的矛盾都放到高考以后去处理，自己忍无可忍的情况下可以找
心理专家解决，也就是说在外面解决，而不是自己在家解决。
2.在即将高考的这个阶段，家长要把自己的
情感暂时放在一边，先爱孩子，再爱自己或别人。
3.有话好好说，说不清楚的先沉默一段时间，不要吵闹。
4.家长要学会举重若轻，大事化小，小事化了。要学会幽默地面对
生活，经常让
家庭沉浸在欢声笑语当中。
5.
家庭成员一起参加体育或户外运动，或共同参与家务劳动，运动和劳动能让大脑自动产生快乐元素。 （咨询专家：杨霞，现任中国协和医科大学基础医学院副教授，协和启迪
心理咨询中心负责人。）
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